ダイエットの悩みといえば... どうせなら楽しくダイエットしたい！　ダイエットが長続きしない！　食事制限やジム通いはチョット.. そんな人たちにオススメなのが「ベリーダンス」です。ベリーダンスはダイエット効果も抜群！楽しみながら痩せたい人には持ってこいなのです。本書では、テレビ、雑誌などで活躍中の杉谷知香さんを迎え、ベリーダンスの基本動作を使ったダイエットをレクチャーします！