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パワーポジショントレーニング

三枝 奨(著)
価格: ¥ 1300円+税
劇的横乗り上達トレ

今まで無い体幹トレ本!業界初!スノーボード、サーフィン、スケートボードなどのバランス競技が格段にレベルアップ!
「実践した人だけが上手くなる」究極のトレーニングBOOK


「パワーポジショントレーニング」とは、カラダの可動能力を伸ばし、効率良く次のポジションを作れるトレーニング。スノーボーダーを始めこれまで多くのプロアスリートを指導した三枝奨氏は、長年の経験とデータから飛躍的にパフォーマンスアップさせるための重要なカギ、「股関節の柔軟性」×「体幹安定性」+「下半身の筋力」を導き出した。この3つの力を鍛えることでカラダ内面から覚醒し、驚くほどスキルアップし、ケガ知らずなカラダに!
  また、三枝式チェックで、自分のカラダの弱い部分を知り、自分に合ったメニューで強化が可能。スノーボーダー、サーファー、スケートボーダー全ての横乗りアスリートにささげる劇的に効果が出る48種目のトレーニング。

モデル:プロスノーボーダー 石川敦士さん 

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