これらに心当たりがある人は、腸の働きが低下している可能性があります。腸の働きが低下していると、体のサイクルが乱れ、太りやすくやせにくい体に!!不調も生じやすくなるので、腸の働きを高める『腸トレダイエット』で、腸を元気にしながら、美しく健康的にやせましょう。

獣医師でもある著者がこれまでに経験してきた実話をもとに、愛犬をいかに健康で長生きさせるかを考察します。犬を飼っている人が〝いちばん恐れていること〟そして〝いちばん考えたくないこと〟、それは愛犬との死別ではないでしょうか？ しかし、犬を家族の一員として迎えたその日から、辛い別れはいつか必ず訪れます。その時、少しでも後悔しないために〝今からできること〟をまとめた１冊です。

全65トリック、カーブ＆アールトリックを連続写真で分かりやすく徹底解剖！！！
注目のトリック紹介！（一部）
FS50-50、FSノーズスライド、FSクルックド、BSボードスライド、BSテール、BSノーズブラントスライド、インターフェイキー、テールタップ、ガムチョップ、BSロックンロールスライド、ピポットフェイキー、リーンtoテール、他全65トリック

出演ライダー
米坂淳之介/丸山晋太郎/伊芸雄一/大竹宏二/池田幸太

※D.I.YセクションHOW TOガイド付き！

■豪華特別付録

オリジナル2-WAYドラムバッグ（W460×H200×D200mm）
-昨年大好評だったドラムバッグを、サイズアップ♪機能性を向上させて登場!!

●スペシャル特典
大人気30ブランドとの豪華コラボアイテムを大大大プレゼント!!!

定価1380円（本体1314円）

震災で不通または一部不通になった三陸鉄道の北・南リアス線、JRの大船渡線、気仙沼線、山田線など9路線を紹介。津波で流され墓地に乗り上げた石巻線の車両や、北リアス線の線路が外れ、がれきの街並みに消えていく光景など。

◎【特別付録DVD】 震災前の車窓風景を8路線収録（120分）！ ◎【特別寄稿】サンドウィッチマン、斉藤雪乃ほか、『わたしたちは応援しています』 ◎【復興への軌跡】 ひたちなか海浜鉄道湊線／三陸鉄道北リアス線「復興支援列車」／JR東日本「新幹線リレー号」／JR貨物「石油輸送の貨物列車」...and more ◎八戸線／北リアス線／山田線／南リアス線／大船渡線／気仙沼線／石巻線／仙石線／常磐線etc.

大人気！本（BON）シリーズの著者、小嶋貴子が贈るルクエスチームケースを使ったお弁当レシピ

☆ここがポイント
・使用器具は人気の万能調理器「ルクエスチームケース」
・朝にメインおかずを3分チンするだけでOK
・野菜をまるごと使う、5日間冷凍保存OKのつかいきりレシピ
・「油は少量」「すばやく」「野菜たっぷり」「光熱費の節約」

手軽に楽しめる手芸として親しまれている羊毛ニードルフェルト。その中でも、本物そっくりのリアルさが話題となっている「リアル猫人形」にフィーチャー。初心者でも始められるように、フェルティングの基本「き」から、中級者向け「座る猫」、上級者向け「歩く猫」と、ステップアップ式でレクチャー。著者だけが持つ独自メソッドをわかりやすく紹介します。原寸大の型紙つきなので、初心者にも安心の1冊です。

WOWOWウェブサイトにて好評連載中
杉山愛オリジナルコラム「愛's EYE」が、書き下ろしを加え書籍化!!

世界の第一線で戦うには、技術だけではなく、人間力を高めることが必要だったという著者が、
現役時代から現在にかけて、実践している自分磨きの方法を紹介。
「夢」「精神力」「人間関係力」「コンディショニング」「人生設計」といった、自分磨きの５つのキーワードと、
「大事な場面で力を発揮する方法」、「スランプ克服法」といった、自分磨きの23のメッセージで構成。
また、人生のパートナーのことなど、引退＆結婚後の今だからこそ語れる女性としての幸せも紹介。
仕事や恋愛など、日常生活に役立ち、満足できる人生を送るためのヒントに!!

　どれも100円とは思えない！！！
「ガッツリ」系、「あっさり」系、「栄養満点」系とよりどりみどりの「丼」を掲載しているので、毎日食べてもまた食べたいレシピを紹介！ 片付けもラクちんです。
　さらにお財布にもやさしいのが『100円丼本』の魅力♪ 老若男女、国籍問わず！全ての人に嬉しい1冊です！

辛さだけを求めるならば、調味料を大量に振りかければよい。しかも、我々が極めたいのは、ただ辛い料理ではなく、辛くて旨い料理なのだ。ピリッと刺激的な辛味が、食材本来の持つ味の深みと相まった最大のハーモニー、それが"辛いけど旨い！"＝「辛飯」の必須条件なのである。　Ｂｙ辛飯製作委員会

・実年齢５０代、カラダ年齢３０代の美と健康の秘訣：美唯mie（ピンク・レディー）
・NHK「きれいの魔法」でも活躍！：松村圭子
・雑誌「Yogani」の表紙でも活躍：吉川めい
・食べ合わせダイエットの第一人者：白鳥早奈英
・アンチエイジング医療の権威！：青木晃

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