手軽に楽しめる手芸として親しまれている羊毛ニードルフェルト。その中でも、本物そっくりのリアルさが話題となっている「リアル猫人形」にフィーチャー。初心者でも始められるように、フェルティングの基本「き」から、中級者向け「座る猫」、上級者向け「歩く猫」と、ステップアップ式でレクチャー。著者だけが持つ独自目ゾッドをわかりやすく紹介します。原寸大の型紙つきなので、初心者にも安心の1冊です。

WOWOWウェブサイトにて好評連載中
杉山愛オリジナルコラム「愛's EYE」が、書き下ろしを加え書籍化!!

世界の第一線で戦うには、技術だけではなく、人間力を高めることが必要だったという著者が、
現役時代から現在にかけて、実践している自分磨きの方法を紹介。
「夢」「精神力」「人間関係力」「コンディショニング」「人生設計」といった、自分磨きの５つのキーワードと、
「大事な場面で力を発揮する方法」、「スランプ克服法」といった、自分磨きの23のメッセージで構成。
また、人生のパートナーのことなど、引退＆結婚後の今だからこそ語れる女性としての幸せも紹介。
仕事や恋愛など、日常生活に役立ち、満足できる人生を送るためのヒントに!!

　どれも100円とは思えない！！！
「ガッツリ」系、「あっさり」系、「栄養満点」系とよりどりみどりの「丼」を掲載しているので、毎日食べてもまた食べたいレシピを紹介！ 片付けもラクちんです。
　さらにお財布にもやさしいのが『100円丼本』の魅力♪ 老若男女、国籍問わず！全ての人に嬉しい1冊です！

辛さだけを求めるならば、調味料を大量に振りかければよい。しかも、我々が極めたいのは、ただ辛い料理ではなく、辛くて旨い料理なのだ。ピリッと刺激的な辛味が、食材本来の持つ味の深みと相まった最大のハーモニー、それが"辛いけど旨い！"＝「辛飯」の必須条件なのである。　Ｂｙ辛飯製作委員会

・実年齢５０代、カラダ年齢３０代の美と健康の秘訣：美唯mie（ピンク・レディー）
・NHK「きれいの魔法」でも活躍！：松村圭子
・雑誌「Yogani」の表紙でも活躍：吉川めい
・食べ合わせダイエットの第一人者：白鳥早奈英
・アンチエイジング医療の権威！：青木晃

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肩こり・腰痛・冷え・不眠・疲れ・肌の悩みなど不調をスッキリ解消！デトックス効果で－１０歳！

4週間で若返るチェックシート付き！

片付けは「無理せず、あせらず、自分のペースで！」気持ちをラクにして取り組むことが大事です。しかし、片付けが苦手な人ほど頑張りすぎたり、目標を高く設定したりしてしまうので、「なかなかキレイにならない」と落ち込んだり、片付けが嫌いになっったりしがち。
本書では、再者から無理して高い目標にチャレンジするのではなく、背伸びすれば届くくらいのところを目標にした片付け方法を漫画を交えて紹介。また、片付け上手になるための五つのステップでは、各ステップで片付け上手になるために必要な「片付けのコツ」がマスターできるようになってます。ですから、今どんなに部屋が汚くても、何度も挫折してきた人でも、必ず部屋をキレイにすることができます。

★プロ直伝の上達講座
BASIC:基礎からコツコツと!　荒木直子
GROUND TRICKS:おしゃれにグラトリ!　田中幸
STRAIGHT JUMP:カッコよく飛びたい!　吉沢こずも
BOX:スタイリッシュ計画!　川崎紗恵
HALFPIPE:パイプで宙を舞おう!　降旗由紀

世界を牽引する本物スノーガルが語る:トップライダーの本質
アニー・ブランジェ/ジェス・キムラ/ジェイミー・アンダーソン/岡田良菜/
マリー・フランス・ロイ

國岡あいが行く弾丸アラスカトリップ記

スザンヌが着こなす!愛されモテかわコーデ×7

特別付録1
スノートリップの共に
ROXY×SNOWGIRL　オリジナル特製ポーチ

特別付録2
大人気ブランド
ESTIVOオリジナルカタログ

高タンパクで低脂肪、低カロリーの鶏肉には、脂肪の蓄積やコレステロールの増加を抑えるα（アルファ）リノレン酸が他の肉より約7倍も含まれています。牛肉にはできない皮を除いて食べるとさらにカロリーが抑えられるので、ダイエット効果に期待できます！本書では鶏肉の9部位を究極の3カ条を使って鶏肉のポテンシャルを最大限に引きのばした最強の100品を紹介してます。加えて、鶏肉の特徴、効果、一緒に食べると良い食材など知りたいことも見やすく掲載。この秘訣さえ覚えれば、鶏肉を使って、簡単に元気に体をチャージできます。